Ta 3 till 6 gram kreatinmonohydrat dagligen. Det rekommenderas att ta kreatin efter träning i kombination med: protein shakes, gainers, aminosyror eller sportdrycker, du kan också med juice. På dagar som inte är träningspass, ta 3-6 gram kreatinmat på morgonen. Kreatin är ett unikt näringstillskott som kan revolutionera idrottarens idé att få muskelmassa. Om du har

Är du nöjd med den rika skörden av bär och frukt? Torka dem för vintern! F.ua berättar hur du väljer rätt torktumlare för grönsaker och frukter, så att dina arbetsstycken inte bara är goda utan också friska. Torktumlare för grönsaker och frukter: hur man väljer? När du väljer en frukttork, var uppmärksam på 5 parametrar som du verkligen inte kan göra utan. 1. Torktumlare O

Ta 3 till 6 gram kreatinmonohydrat dagligen. Det rekommenderas att ta kreatin efter träning i kombination med: protein shakes, gainers, aminosyror eller sportdrycker, du kan också med juice. På dagar som inte är träningspass, ta 3-6 gram kreatinmat på morgonen. Kreatin är ett unikt näringstillskott som kan revolutionera idrottarens idé att få muskelmassa. Om du har

Det rekommenderas inte att odla jordgubbar i låglandet. För god tillväxt av jordgubbar på det öppna fältet bör dess surhet också kontrolleras: den ideala nivån kommer att vara 5,5-6,5. Jordgubbsplantor planteras i öppen mark tidigt på våren eller tidig höst. Unga skott kommer att behöva mycket näringsämnen från jorden. För att få stark

Så fortsätter vågen av remakes i Hollywood. Filmer som Planet of the Apes och Vanilla Sky följs av Ocean's 11, den mest intjänande och stjärniga filmen från 2001, liksom en remake av den mest fantastiska 1960-filmen. Frågan uppstår varför Steven Soderbergh själv tog på sig en sådan lätt film om ett kasinots höjning, för han är en av de mest framgångsrika Hollywood-regissörerna just nu? Och varför gick d

Du har tur om din mikrovågsugn har en ångrengöringsfunktion. Detta är det enklaste sättet att rengöra en mikrovågsugn som ännu inte har blivit fet. Under påverkan av ånga blir fett och smuts våta, de kan enkelt tas bort med en servett. Om det inte finns någon sådan funktion gör du detsamma, bara manuellt. Du behöver en

Följ huvudregeln för alla blommor: Innan du placerar buketten i en vas, ta bort de nedre bladen från stammen, och rosorna har också taggar för att undvika att ruttna i vattnet. För blommor med en hård stam (rosor, krysantemum), gör ett snett snitt med en skarp kniv för att öka området för fuktabsorption. För att bl

Fyll bagageutrymmet med bakpulver i en gammal strumpa och låt den sitta över natten. Skaka sedan ut eller gå runt insidan med en dammsugare, torka och torka. Använd väteperoxid för att försiktigt torka av insidan av dina skor, särskilt i sömmarna. En lösning av kaliumpermanganat (6-8 kristaller per liter vatten) - liknar peroxid. Många

Du behöver: en ficklampa och torr tinder (gräs, löv, mossa, björkbark). Vad ska man göra: Demontera ficklampan för delar. Ta ut reflektorn (ljusreflektorn). Den sprider strålarna från lampan. Använd principen för sitt arbete tvärtom - rikta den mot solen. Ytan samlar solenergi och koncentrerar den i reflektorns centrum. Foto fr

Ibland finns det nyanser av hur man ansluter telefonen till datorn, men de vanligaste tre problemen. Skyll på USB-kabeln Koppla ur USB-kabeln och inspektera den noggrant. Det kan finnas damm eller smuts på kontaktstiften. Leta efter kinks. Om du vrider trådarna ofta och tätt kommer de att skadas med tiden. Ans